Đứng nhiều liệu có bị bệnh trĩ không?
Em năm nay 22 tuổi và đang làm nhân viên bán hàng, do tính chất công việc nên em phải đứng liên tục trong một thời gian dài. Gần đây em thấy mình bị táo bón liên tục, cảm thấy đau rát khi đi cầu, thỉnh thoảng lại có vài cục phân dính một ít máu. Liệu rằng em có mắc bệnh trĩ không?
Chào bạn!
Việc đứng lâu một chỗ nghe có vẻ đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ và sức chịu đựng cao. Khi phải đứng hàng giờ liền thì đôi chân sẽ bị tê, đau lưng, đau cổ, cứng khớp, … Nếu như bạn đứng quá lâu trong nhiều tháng, nhiều năm liên tục thì có thể mắc một số bệnh mà ngay cả bản thân cũng không ngờ tới được.

Đứng nhiều có bị bệnh trĩ không?

Đứng lâu bị bệnh trĩ
 
Và đứng nhiều có nguy cơ mắc bệnh trĩ, lý do là vì khi phải đứng trong nhiều giờ liền máu đổ dồn về chân và khó chảy ngược lên trên. Lúc này, toàn cơ thể lẫn cơ tim phải hoạt động cật lực hơn để bơm máu về tim. Chính điều này sẽlàm tăng áp lực trong tĩnh mạch, có lúc gây ra tình trạng thiếu máu cơ tim lẫn khiến người mệt mỏi, lâu dần tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh như táo bón, viêm tĩnh mạch, bệnh tim, giãn tĩnh mạch,tắc động mạch phổ, thoái hoá khớp, … rất cao.

Có rất nhiều nghiên cứu đã đặt vấn đề này và cho ra những kết luận tương tự:

+ Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Epidemiology Hoa Kỳ cho biết việc đứng lâu rất nguy hại. Cuộc nghiên cứu đã tiến hành khảo sát 7320 người đã làm việc ít nhất 15 tiếng/tuần trong 12 năm liên tục cho kết quả kinh ngạc. Những người này có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao gấp 20 lần so với những người bình thường.
Phòng bệnh trĩ bằng cách thỉnh thoảng thư giãn trong giờ làm việc

+ Tiến sĩ Melvyn Hillsdon – Phó Giáo sư tại Đại học Exeter ở Anh một người nằm trong nhóm nghiên cứu đến từ Trung tâm đăng ký Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết: Chúng tôi đã theo dõi hành vi của 3720 đàn ông và 1412 phụ nữ trong suốt 16 năm tính từ năm 1985. Sau khi cuộc nghiên cứu kết thúc, chúng tôi có kết luận rằng: “Bất kỳ tư thế đứng nào cũng dẫn đến việc tiêu thụ năng lượng thấp và có thể gây bất lợi cho sức khỏe”.

Giải pháp phòng bệnh trĩ cho người đứng nhiều

Với tình trạng hiện nay của bạn thì nguy cơ mắc thành trĩ là có thể xảy ra. Do đó, tôi khuyên em nên có chiến lược để tránh được căn bệnh này bằng một số giải pháp dưới đây:
  • Khi nào thấy mỏi chân thì bạn có thể ngồi xuống. Nếu thấy mỏi chân mà bạn không ngồi xuống thì rất lãng phí bởi chỉ ngồi có vài giây cũng giúp giảm tác hại đáng kể.
  • Nếu bạn đứng nhưng vẫn có thể đi lại thì nên di chuyển đôi chân. Mỗi khi cảm thấy mỏi thì bạn cứ di chuyển chân liên tục sẽ giúp giảm thiểu được những ảnh hưởng đến tim cũng như là các vấn đề sức khỏe khác.
  • Thường xuyên tập thể dục vì thói quen này giúp bạn tránh được những nguy cơ xấu với sức khỏe khi đứng lâu.
Ngoài ra không chỉ có đứng lâu mà ngồi quá nhiều cũng có nguy cơ mắc bệnh trĩ. Vì vậy với bất cứ ngành nghề nào thì người bệnh cũng nên thay đổi tư thế đứng, ngồi và đi lại là phương pháp an toàn để phòng tránh bệnh trĩ ghé thăm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết