Những loại rau củ quả để phòng ngừa bệnh trĩ
Tôi là nhân viên văn phòng, công việc phải ngồi nhiều. Mong bác sĩ tư vấn những loại rau củ quả tốt nhất để phòng ngừa và chữa bệnh trĩ. Xin cảm ơn!

Lương y Nguyễn Thị Hiền cho biết: 

chua benh tri
Những nhân viên văn phòng là đối tượng rất dễ bị trĩ
 

Một vài nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ như: Tư thế làm việc đứng quá lâu, rối loạn nhu động ruột (táo bón, ỉa chảy, mót rặn), có những bệnh phối hợp như tăng áp lực tĩnh mạch cửa, bệnh đường sinh dục, tiết niệu, hoặc những thay đổi nội tiết theo chu kỳ sinh dục của phụ nữ như mang thai, sinh đẻ hoặc trước chu kỳ kinh nguyệt. Và nguyên nhân thường dẫn đến bệnh trĩ nhất là táo bón
Những người mắc bệnh trĩ phải có những điều chỉnh trong chế độ sinh hoạt, nên hạn chế làm những công việc nặng nhoc, tránh động tác mạnh sẽ làm cho áp lực trong xoang bụng tăng lên đột ngột, nên vận động cơ thể không nên ngồi lâu một chỗ hay đứng quá nhiều. Tránh những va chạm vùng hậu môn, nên rửa sạch hậu môn bằng nước sạch thay vì lau bằng giấy vệ sinh. Dùng các loại xà phòng ít tính acid, nhưng tránh rửa quá nhiều sẽ va chạm gây thương tổn.

Cả người chưa bị bệnh và đang bị bệnh cũng tuyệt đối hạn chế uống rượu bia, các chất kích thích dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột (như ớt, hồ tiêu, cà ri…), tránh tiêu chảy.

Nên chọn những loại thực phẩm nhiều chất xơ, giàu dinh dưỡng, nhuận tràng như: rau khoai lang, mồng tơi, rau đay, rau dền nấu canh ăn thường xuyên rất tốt cho người bệnh trĩ, có tác dụng  phân mềm, đỡ táo bón.
 

chuoi rat tot cho benh nhan bi tri
Chuối là thực phẩm có tác dụng nhuận tràng tốt

Chuối cũng là loại quả có giá trị nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên dùng một quả chuối. Khoai lang cũng có công dụng nhuận tràng tốt, nên ăn thêm vào các bữa ăn phụ.

Những thực phẩm bổ dưỡng, làm săn nhẹ tại chỗ như: flavonoid (như rutin) giúp tăng cường chức năng mao mạch, giảm suy yếu mao mạch và tĩnh mạch, tăng sự bền vững của hồng cầu, giảm trương lực cơ trơn, chống co thắt.

Các chế phẩm có chứa đương quy có tác dụng bổ máu, chữa viêm loét, mụn nhọt, có tác dụng nhuận tràng, thông đại tiện, chống táo bón. Curcumin (hoạt chất chính có trong củ nghệ) có tính chống viêm, ức chế khối u, thông mật, lợi tiêu hóa, bổ sung Curcumin giúp chống viêm và làm mau lành các vết tổn thương của trĩ. Magie có tác dụng nhuận tràng, giúp hạn chế chứng táo bón. Magie còn là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể.

Bài viết liên quan

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết