Bệnh trĩ khi mang thai có phòng được không?
Câu trả lời là hoàn toàn có thể, tuy rằng thai phụ có nguy cơ bị bệnh trĩ cao nhưng điều đó không có nghĩa là bệnh không thể nào phòng tránh được. Cách đơn giản nhất bạn cần phải quan tâm hơn nữa tới cơ thể của mình, đừng để khi đi đại tiện gặp khó khăn mới tìm giải pháp khắc phục.
Hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao ví dụ như ăn nhiều rau xanh, củ, quả uống thật nhiều nước, mỗi ngày ít nhất là 2 lít nước. Ngoài chế độ ăn uống thì hãy đi bộ hoặc tập luyện những bài tập nhẹ nhàng đều rất thích hợp. Kegel được biết tới là một trong những bài tập giúp tăng cường độ dẻo dai cho những múi cơ tại vùng kín, thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp chị em phụ nữ thu gọn lại tử cung sau khi chuyển dạ rất hiệu quả.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết